임신 3개월 전부터 흡수가 잘되는 활성형 엽산 복용하기
안녕하세요~ 동탄댁입니다.
임신을 준비 중이신 분들이라면, 엽산과 비타민D는 임신전에 미리 챙겨 먹어야 한다는 것을 잘 알고 계실 거예요.
그래서 여러 엽산들 중에서 흡수가 잘되는 활성형 엽산 프리솔라 제품을 소개해 드리려고 합니다.
엽산은 태아의 기관 발달에 큰 영향을 미치기 때문에 임신 전과 임신 중에 꼭 복용해야 할 필수 영양성분입니다.
엽산은 수용성 비타민이기 때문에, 과다복용을 하여도 체내에 축적되지 않고 소변으로 배출되어 하루 권장량을 넘어도 괜찮아요.
엽산을 미리 복용할 경우, 무뇌아나 심장 기형, 신경관 결손 등 기형아 출산을 예방할 수 있습니다!
임신 준비 중이신 분들은 필수로 꼭! 챙겨드셔야겠죠?
프리솔라 액티브 엽산 800은 임신 준비 시 배우자와 함께 섭취가 가능한 제품이라 임신 준비 중인 부부가 같이 챙겨 먹을 수 있어요.
엽산은 임산부나 임신 준비 중인 여성들만 복용해야 된다고 알고 계시는 분들이 간혹 있으신데, 엽산은 정자의 수와 질을 향상하는 데에도 효과가 있다고 하여 계획 임신을 준비하시는 부부들은 함께 챙겨 먹는 추세입니다.
프리솔라 액티브엽산은 다른 엽산에 비해 가격대가 조금 있는 편이에요.
한통에 60 정이며 2개월분에 45,000원입니다.
간혹 공복에 엽산을 드시고 속 쓰림을 호소하시는 분들이 계실 수 있어요.
저도 예전에 일반 엽산을 복용했었는데 속 쓰림이 심해서 먹기가 힘들었었던 경험이 있어서, 본인에게 잘 맞는 엽산을 고르셔야 합니다.
프리솔라 엽산은 중국산 및 일본산 원료를 사용하지 않았다고 해서 믿음이 갔어요.
활성형 엽산(이탈리아산), 비타민B2(독일산), 비타민B6(독일산), 비타민B12(프랑스산)
생리적으로 활용되는 엽산 활성형 엽산 (5-MTHF) 800ug 함유되어 있으며, 정상적인 엽산 대사에 필요한 비타민B군 3종 (비타민B2, 비타민B6, 비타민B12)가 함께 들어 있습니다.
유통기한도 넉넉하네요.
프리솔라 액티브 엽산은 이런 분들께 추천드린다고 합니다.
- 활성형 엽산을 섭취하고 싶으신 분
- 엽산의 요구량이 증가하는 임산부와 수유부
- 임신을 준비하는 부부
- 엽산, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12를 함께 섭취하고 싶으신 분
- 식품으로 엽산 섭취가 충분하지 못한 분
- 혈중 호모시스테인 수준을 정상적으로 유지를 원하시는 분
- 정상적인 엽산 대사를 원하시는 분
- 엽산 보충으로 건강증진 및 활력을 원하시는 분
엽산 권장량은 일반인 400ug, 수유기 550ug, 임신기 620ug입니다.
프리솔라 액티브 엽산은 800ug으로 부족함 없는 충분한 함량입니다.
또한 비타민 12와 함께 엽산을 복용할 경우 엽산 대사 작용에 큰 도움이 된다고 하네요~
노산이거나 유산 경험이 있는 경우, 유전자 변이 등 엽산 대사 이상인 경우도 있습니다.
엽산대사이상이란?
엽산의 대사가 저하되어 체내에 제대로 흡수가 되지 않아 MTHFR 유전자의 변이로 인해 발생합니다.
대부분 유전적인 요인에 의해 발생하며 이로 인해 단백질 대사의 부산물로 생성되는 독성 아미노산인 호모시스테인이 혈액에 축적됩니다.
호모시스테인 농도가 높아질 경우 난포 생성과 배아의 질에도 영향을 주어 착상이 힘들며, 태반에 혈전증을 일으켜 태아로 가는 혈액을 막으면서 습관성 유산을 유발할 수 있습니다.
혹시나 습관성 유산이 있거나 반복 착상 실패를 한다면, 엽산대사이상이 없는지 검사를 해보시길 권해드립니다.
만약 엽산대사이상을 진단받을 경우 고용량 엽산 4~5mg을 처방해주시며, 임신 14주 정도까지 고용량 엽산을 복용해야 합니다.
엽산 대사 이상은 검사를 통해 충분히 개선될 수 있는 문제라서 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
MTHFR 유전자 검사란?
미세 혈전이 생기는 유전자가 있는지 확인하는 검사입니다.
정상 : CC형
한쪽 부모 유전자에 돌연변이 : CT형
양쪽 부모 유전자에 돌연변이 : TT형
MTHFR 유전자가 CT형이거나 TT형인 경우 활성 엽산이 잘 안 만들어 지기 때문에 호모시스테인이 계속 쌓이게 되어 미세 혈전이 생성되어 태아에게 혈류 공급이 원활하지 못해 유산이 될 확률이 높아지게 됩니다.
한국인의 약 70% 정도 엽산대사 이상이 있다고 하니, 미리미리 고용량 엽산을 잘 챙겨 드신다면 크게 문제 될 건 아닙니다.
요즘 날도 덥고 장마철이라 고온다습한 날씨로 인해 엽산 보관 시 습기제거제를 넣어서 보관하라고 챙겨 주셨네요.
엽산 상자에 잘 넣어서 보관 중입니다~
엽산 복용에 대해서 크게 중요하다고 생각하지 못했는데, 열심히 복용해야 될 거 같아요.
임신 준비 중이신 분들은 선천적인 유전자 변이로 인한 엽산 부족이 있을 수 있기 때문에, 엽산 복용을 꼭 미리 하시길 바랍니다.
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