닥터 써니디 연질캡슐 1000IU 임산부 비타민D 영양제 먹어요

임신 선물로 임산부 비타민D 영양제 추천드려요!

 

안녕하세요~ 동탄댁입니다:)

임산부가 먹어야 하는 필수 영양소로는 대표적으로 엽산과 철분 그리고 비타민D 등이 있는데, 오늘은 비타민D에 대해서 알아보도록 할게요-!

 

비타민D는 햇빛을 통해 체내 합성이 유일하게 가능한 영양소라고 해요.
하지만 사무실과 책상에서 대부분 시간을 보내는 우리나라 현대인들은 비타민D가 결핍인 경우가 흔하다고 합니다.

요즘 코시국으로 인해 집안에서 보내는 시간이 더 많아지면서 더욱 결핍 증상을 느낄 수 있을 거 같아요.

비타민D 결핍이 생기게 되면 뼈와 관련된 골다공증과 골감소증, 면역력과 체력 저하, 만성피로, 비만, 우울증, 피부질환 등이 생길 수 있답니다.

 

신경 써서 비타민D를 챙겨 먹어야 하는 분들 중 임산부뿐만 아니라 햇빛을 받아도 비타민D 합성 능력 자체가 떨어지는 노년층, 그리고 실내에서 오래 생활하시는 분이라면 영양제를 통해서 보조적으로 보충해 주시는 걸 추천드려요.

피검사를 통해서 비타민D 수치를 확인해 보실 수 있어요~!

비타민D를 보충하는 방법으로는 병의원에 내원하셔서 주사를 맞으시거나, 액상 영양제나 먹는 알약 캡슐, 가루(파우더)로도 보충이 가능합니다.

매번 주사를 맞는 것보다는 간편하고 꾸준하게 영양제로 보충해 주시는걸 더욱 추천드립니다!

비타민D는 지용성 비타민이기 때문에 음식과 같이 섭취하시면 더욱 흡수율이 높아진다고 합니다.

 

닥터 써니디 비타민D 제품은 캡슐이 작아서 부담 없이 섭취가 가능하고 식물성 캡슐로 만들어져서 더욱 안심이 되더라구요.

 

액상 타입도 있고, 소아 전용으로 나오는 제품도 있으니 참고하시길 바랍니다.

 

 

비타민D는 생각보다 다양한 역할을 하고 있어요.

대표적으로 소장 칼슘과 인이 흡수되고 잘 이용되는데 꼭 필요한 영양소이며, 특히나 칼슘의 흡수를 도와주어 뼈 건강에 꼭 필요하답니다.

 

 

비타민D를 꼭 섭취해야 되는 대상으로는 실내 활동이 많은 청소년 및 일반 성인 분들이나, 뼈가 취약해지기 쉬운 갱년기 여성 및 노년층, 혈중 비타민D 수치가 부족하신 분, 불규칙한 식사를 하시는 분들이 있습니다.

 

음식으로도 보충이 가능하지만 상당량을 섭취해야 하기 때문에, 음식만으로는 충분한 비타민D 섭취는 어렵다고 합니다.

 

 

닥터 써니디 연질캡슐은 100 캡슐 (3개월) 정도 먹을 수 있고 가성비도 괜찮은 듯합니다.

가격은 27000원 정도입니다.

 

드롭스 액상을 더 선호하시는 분들도 간혹 있기 때문에, 취향에 맞게 구매해서 드리면 될 거 같아요.

 

 

노랑노랑 색도 너무 이쁘고 먹기도 편하고, 약 통도 굉장히 작아서 휴대하기도 나쁘지 않았어요!

 

특히 임산부에게 비타민D 섭취는 너무너무 중요하다는 점!

다시 한번 강조드리고 싶어요.

 

태아 성장에도 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 꼭 챙겨주세요.

 

 

임신 중인 임산부가 섭취하는 모든 것들이 태아에게 바로 전달이 될 수 있기 때문에, 영양제를 복용하기 전에 꼼꼼하게 첨가물을 확인하고 드시는 걸 추천드립니다.

 

어떤 원료를 사용했는지부터 꼼꼼하게 체크해야 합니다.

 

임산부 비타민 고르는 팁 중 하나는 자연 유래 원료를 사용했는지 여부와 화학적 첨가물이 안 들어간 안전한 제품을 인지 꼭 살펴보고 골라주세요!

 

 

비타민D를 보조제로 꾸준히 섭취해 주면서, 햇빛도 충분히 쐬주고, 연어나 고등어, 우유나 치즈 등을 섭취하시면 조금이나마 더 도움이 될 거 같습니다.

 

 

이제부터라도 꾸준히 비타민D를 섭취하도록 해야겠어요.

혹시 주변에 임신소식을 알리는 지인분이 계시다면, 임신 선물로도 너무 좋을 듯합니다.

 

모두 비타민D 잘 챙겨 드시기 바래용!